Uansett om du er en mann eller en kvinne, er det viktig å ta vare på neglene dine. Det er ikke bare et spørsmål om å ha vakre hender, lange negler eller en perfekt manikyr, men om grunnleggende helse og hygiene. I denne bloggen vil vi dekke det grunnleggende om neglepleie.
Sunt kosthold
Det sies at «du er hva du spiser.» Hvis kostholdet ditt har rikelig med vitaminer og mineraler, vil det vises på huden, håret og neglene dine. Negler trenger spesielt mye protein, jern, sink, vitamin E og biotin for å vokse sterke og sunne. Ved å inkludere matvarer som storfekjøtt, bønner, korn, fisk og nøtter i kosten din, vil du gi kroppen din næringsstoffene den trenger for å bygge sterke og sunne negler.
Riktig trimming
Regelmessig trimming av neglene er også viktig for å opprettholde neglehelsen. Alt du trenger er en god negleklipper og noen minutter fri. Å holde neglene korte reduserer sjansen for at smuss og bakterier samler seg under neglene.
Hva er den riktige måten å trimme neglene på?
Bruk en negleklipper eller saks spesielt utformet for negler. Ikke bruk tenner eller andre objekter som kan skade neglene. Klipp rett over toppen, men ikke for nær huden for å unngå inngrodde negler. Til slutt, bruk en neglefil til å glatte ut eventuelle skarpe kanter.
Fuktighet
Å gi neglene dine fuktighet er like viktig som å fukte huden din. Tørre negler kan lett bli skjøre og knekke. Bruk en god håndkrem eller olje for å hydrere neglene og neglebåndene dine. Du kan også dyppe neglene i en blanding av varmt vann og noen dråper olivenolje.
Husk å ta pauser fra neglelakken
Konstant bruk av neglelakk kan tørke ut neglene dine og gjøre dem skjøre. Gi neglene dine en pause fra neglelakk av og til. Bruk også en god base – og toppstrøk når du maler neglene, for å beskytte neglene og forlenge levetiden til manikyren.
Ikke glem neglebåndene
Neglebåndene har en viktig jobb å gjøre – de beskytter nye negler fra bakterier når de vokser ut av negleroten. Derfor er det viktig å ta vare på dem. Bruk alltid en neglebåndbalsam og dytt neglebåndene forsiktig tilbake i stedet for å klippe dem.
Husk hanskene
Vann, rengjøringsmiddel, skitt og kulde kan tørke ut huden og skade neglene dine. Bruk alltid hansker når du vasker opp, rengjør, hager eller er ute i kaldt vær.
Vi håper at disse enkle tipsene vil hjelpe deg med å ta vare på neglene dine og holde dem sterke og sunne. Neglepleie trenger ikke å være komplisert. Det krever bare litt tid, oppmerksomhet og de rette produktene. Med en god rutine og riktig pleie kan alle ha pene og sunne negler.
